常吃哪些食物会有脱发的风险呢

脱发，常常别分为两种情况，一种是正常的生理性脱发，这是身体自身的正常代谢；一种是病理性的脱发，是因为某些原因而导致的不正常脱发现象。而导致病理性脱发的原因有很多，比如说雄性激素导致的脱发、精神性压力过大导致的脱发、物理性导致的脱发等等，而且还和大家的日常生活以及饮食有很多大的关系；那么，在日常生活中，常吃哪些食物会有脱发的风险呢？

1、辛辣刺激性的食物。常吃辛辣刺激性的食物会有脱发的风险。因为这类食物往往会耗气伤津，助热生风等等，导致头发容易变得干燥、无光泽甚至是脱落。

2、油腻性食物。油腻性食物中通常会含有大量的脂肪、油脂，如果常吃这类食物容易导致脂肪增厚，导致肥胖以及导致皮脂分泌过多，从而引起脱发的现象。

3、高糖分的食物。高糖分的食物对毛囊有不小的伤害，因为糖分会在大家的体内分解从而产生大量的酸性物质，从而影响到头发的健康生长。

4、吃过咸的食物。盐分过度的摄取会导致水滞留，而如果头发中盐分过多，就容易引起细菌滋生，导致头皮容易患上头皮疾病，从而影响头发的正常生长。

5、烟酒。如果长期的抽烟，会导致毛细血管收缩从而印象毛囊的营养供给；而酒是一种刺激性很大的饮料，长期的饮酒不仅会损伤肝脏，对毛囊也会有所影响。所以，不管是烟还是酒，都是可能会引起脱发出现的。