产后脱发需要警惕些什么

有很多妈妈说，她们在生产之后出现了大量脱发的情况，而这种脱发情况，也被称之为是产后脱发，是产后的一种正常现象；不过虽然说是正常的，但是也是有很多事项是需要我们注意的；那么，我们在产后脱发需要警惕些什么呢？

1、激素的变化

有的妈妈可能发现了，她们在自己怀孕的时候好像头发变得更加的浓密健康了，但是等到生产之后，就出现了大量脱发的情况，头发也有以前那么有光泽了；而导致这一现象的主要原因就是雌性激素的变化。

女性在怀孕的时候，身体内的雌性激素往往会分泌过旺，这就造成了头发更换的速度变慢，让本该正常的脱落的头发继续生长，而且一般在孕期的饮食都是比较丰富的，头发因此也生长的更健康。

可是在生产之后，自身体内的雌性激素就会开始慢慢的减少，之前本该脱落的头发再加上这时候该脱落的头发一起脱落，就导致了产后大量脱发的现象。

2、精神上的焦虑、紧张等

我们经常都说“聪明绝顶”，因此往往用脑过度或是精神紧张焦虑也是会引起脱发的现象的。很多新生妈妈在迎接新宝宝的同时，也会因为照顾新生宝宝而心力交瘁，这也是产后脱发的一个重要影响因素。

3、产后营养不均衡等情况

很多新生妈妈都是陷入这样的饮食误区：一是为了哺乳所以拼命的进补，特别是在一些地方习俗上面，有些妈妈再生产之后不可以吃新鲜的蔬菜水果，只能吃各种的肉类脂肪高的食物。

还有一种是为了在生产之后可以迅速的瘦身减肥，因而节食；只吃一些蔬菜水果，主食和肉类都不在进食的范围内。而这两种饮食方法都是不健康的，都是可能会导致产妇营养不均衡的情况，进而引起脱发现象的。

综上所述，就是妈妈们需要警惕和注意的一些事项；虽然说产后会出现脱发情况是正常的现象，是可以恢复的；但是也是在大家合理的护理之下的结果。所以，大家一定要注意预防，及时的做好应对方法。