地包天脸歪可以通过牙齿矫正吗

地包天脸歪可以通过牙齿矫正吗

地包天脸型畸形，顾名思义，就是下巴和前牙的位置关系不好。在成人的颌骨发育中，下巴往往比牙齿先发育。而人的上颌骨发育早于下颌，所以地包天往往是在成年后才逐渐显露出来。但地包天脸型畸形不一定都是终身固定不变的。我们在咨询中就发现不少年轻患者，只要能做牙齿矫正，下巴后缩，幅度明显缩小了。对于地包天患者而言，下颌骨发育不受影响的情况下，可以考虑通过牙齿矫正来改善脸型。

1.正畸过程中注意观察，不要做剧烈运动

正畸治疗需要患者配合医生完成，但做不到全程配合。这其中包括了正畸治疗的疗程和治疗的方法、饮食习惯以及是否需要佩戴矫治器等。患者在整个正畸过程中，要注意自己的感觉，如果出现任何不适，应立即到正规的口腔医疗机构进行检查。在牙齿移动过程中，患者可能会出现短暂的疼痛，但这是正常的情况，一般会随着时间推移而逐渐消失。

需要注意的是在做正畸治疗过程中，避免做剧烈运动，否则容易导致牙齿松动甚至脱落。另外在正畸治疗期间，要注意饮食清淡，多喝水、多吃蔬菜和水果，不要吃过硬、过热的食物。

2.用嘴巴呼吸

正常的呼吸方式是鼻腔和口腔共同作用完成的，若长期用嘴巴呼吸，会使上唇与下唇之间的软组织变薄，下颌骨发育受到影响，会形成严重的地包天。

想要改善下巴后缩，首先要养成用鼻子呼吸的习惯，若发现有习惯性张口呼吸的情况要及时进行纠正。

通过手术治疗让前牙恢复正常位置，通过调整牙齿和颌骨之间的关系让下巴回到正确位置上去。

由于地包天属于病理性改变，所以手术前要进行详细的检查，确定颌骨畸形范围、程度、时间等，再制定相应的治疗方案。

3.睡觉时侧躺

长期侧躺睡觉会导致脸部两侧的肌肉没有力量，很容易让脸型发生变化，所以需要及时调整睡姿。

4.少用舌头

有些人喜欢用舌头舔自己的下嘴唇，这会使嘴唇松弛下垂，导致上唇过长，更容易出现地包天。

所以，想要拥有好看的牙齿和下巴，我们应该减少使用舌头。如果实在忍不住要用，那就尽量将舌尖轻轻抵住上颚，这样就能减少用舌头舔嘴唇的次数。

地包天，它不是一种单纯的咬合问题，而是一种比较严重的面部畸形问题。所以在解决地包天之前，需要先判断是否还存在其他脸部畸形问题。只有先解决了其他脸部畸形问题，才能更好地解决地包天问题。

5.多吃粗纤维食物

粗纤维食物在咀嚼过程中，能够增加咀嚼肌的活动，从而促进面部的血液循环，改善脸型。