2024鸭梨型身材穿衣搭配秘籍：选对裤子与裙子秀出身形

梨型身材穿衣打扮技巧分享来啦，来看你适合穿什么裤子和裙子，身材好是穿衣服好看的基础条件，有的朋友天生就是衣架子，不管什么样的衣服，穿在他的身上都会显得笔挺，个性好看。

可是没有这种天生好条件的朋友该如何选择穿衣服呢？例如梨型身材的人群，穿裤子的时候就很烦恼，因为臀部和腰部比较宽厚，如果选一个身材的缺陷，有关穿搭的小技巧分享给大家。

一、梨型身材穿衣打扮技巧

梨型身材主要是指下身比较肥胖的身材，远远看去类似于离子的外形。这类身材的朋友往往上身比较显瘦，而下身脂肪含量比较多，看起来比较粗壮。

一般压力性身材的形成，跟遗传体型有关，如果父母的体型就是梨形身材，那么子女会因为遗传因素而生长同样的身形，也有一部分朋友的身材是由于错误的生活习惯而引发的，例如久坐不运动就会引起下身脂肪的大量囤积。

二、梨型身材适合的裤子、裙子

梨型身材需要在穿着的过程中注意搭配，这样可以扬长避短，使自己的身形显得好看均匀。因为梨型身材人群上身比较瘦而下身比较胖，所以在穿着的过程中尽量使上升的曲线显现出来，而遮挡下身的曲线。

梨型身材适合穿比较宽松的裤子。例如阔腿裤、灯笼裤、锥形裤、直筒裤。这些裤型都是很好的遮肉神器，宽松的裤筒可以使腿部的曲线难以发现，而且适当的长度可以使腿部线条得到拉伸，使整个腿型看起来又长又细。

高腰连衣裙也是一个不错的选择，它可以使梨形身材上半部的身形展现出来，而适当的遮挡下部的身形。因为裙摆比较大，所以很难看出下部分身材的形状，对于身形能够很好的修饰。

三、梨型身材的改变

梨型身材需要通过特定的减肥方案加以改良，要注意减肥与塑形相统一。管住嘴迈开腿是理想的减肥方法，每天控制饮食，多吃一些去除水肿类的食物，例如薏米红豆粥、红枣粥、玉米等，缓解腿部的水肿问题。

要避免高糖高热量的食物，一般禁食的范围以高质量蛋白、高质量碳水、维生素绿叶菜为主。这些食物可以补充人体的正常需求，但是又不会造成热量的囤积，对于身体内脂肪不会有所增加。

增加运动量也是一个重要的方法。特别是针对性的运动，例如恰恰瑜伽普拉提都是很好的运动方式。这些运动里面都有针对腰腹部腿部的运动，短时间之内使这些部位的热量消耗大幅增加，可以帮助线条的流畅减小围度。