产后脱发怎么办

有不少的产后妈妈在生产后的2—3个月左右，会出现有脱发的问题，不过也有可能在产后的第七个月开始；据统计，大约有35%—45%的产后妈妈都会出现这样的情况；那么，出现产后脱发怎么办呢？

其实，产后脱发，这是一种正常的生理现象，它和孕妈妈身体内的激素水平变化、生活方式以及精神因素等等方面是有很大的关系的。

通常情况下，在产后的6—9个月左右，产后脱发就是慢慢的停止，*多不会超过一年的时间，在这期间会慢慢的恢复正常；所以大家不用过于去紧张担心了，产后脱发多数都是属于正常的生理现象的，如果不是很严重的情况下，大家也是不用进行特殊的治疗的。

不够，如果出现了产后脱发现象，以下这几点是需要大家注意的：

1、在孕期以及哺乳期的时候，一定要保持心情舒畅、尽可能的不要精神紧张，因为这样的情绪只会加剧脱发。

2、要正确的认识产后脱发，这种情况只是一个暂时性的过冲，过于的焦虑、忧郁、紧张等等都是可能会导致脱发脱发加重的。

3、要注意加强营养，不要偏食、挑食；多吃一些有营养的新鲜蔬菜水果、富含蛋白质的食物等等，以此来满足头发和身体的营养需求。

*后，同时也要注意头发的护理工作；其实说在坐月子的时候不能洗头、梳头的说法是不科学的，而且这样的情况也是很容易导致头皮的皮脂腺分泌更多的油脂的，影响头发正常生长等等。