健康头发从精油开始

你的头发是你整体健康的一个很明显的标志，头发光泽良好是健康饮食和生活方式的症状。头发状况不佳的可能性略低，因为这种状况可能是由各种各样的原因引起的，几乎不可能通过单独观察来判断。然而，仔细研究一下头发，可能会发现很多关于主人的饮食和健康状况。

因为一些生长*快的细胞需要大量的能量。因为它一直在寻找原料，所以它可以准确地反映出主人在食物中放入了什么，酒精和其他毒素的水平也可以被测量。你可以很容易地想象为什么你所放的东西会对你头发的外观产生如此深刻而迅速的影响。

根据你需要可以在头发上涂抹发油，你应该涂一种合适的油。保湿、滋养或修护，建议使用椰子油或鳄梨油来保湿，从发干的中间到发梢涂抹大量的油。如果你想补充营养，那就应该使用荷荷巴油或橄榄油，在这种情况下，你可以把油涂在头皮上，然后一直涂到头发上。*后，修护油，绣线菊籽油和黑孜然籽油，也被涂在头皮上，并一直涂到头皮。

无论你用哪种油，你都想把头发盘起来或放进浴帽里至少一个小时，*好是隔夜。然后，在使用护发素之前，你需要彻底地洗头，如果用的是椰子或鳄梨，可能需要洗头几次。油将补充你的头发与水分，并帮助密封水分。

这种疗法几乎不需要花费任何成本，而且就其功效而言，似乎很有效果。