你给你的头发足够的爱了吗

就像你身体的其他部分一样，你的头发也需要定期的保养和护理，这样它才能保持健康，看起来干净整洁。然而，你的一些梳洗习惯可能对你的头发弊大于利。如果不了解一些习惯背后的危害，你可能会造成**性和不可逆转的问题，比如分叉、头皮干燥和无法控制的卷发。

过度洗头，尽管干净的头发是可取的，但洗头太多会破坏头皮的天然油脂。天然油脂在保持头发光泽和保护中起着重要作用。经常洗头也会导致染发剂很快褪色，这就是为什么专家建议每两到三天洗一次头发。如果你有油性问题，你可以用干洗的洗发水来增加洗头的时间。如果你经常锻炼，那么用简单的水冲洗你的头皮。

洗热水澡，如果你用的水太热，你可能会把你身体和头皮上的天然油脂洗掉。这反过来会导致你的头皮分泌过多的油来弥补——甚至会导致头皮屑。

不合理的饮食，通过剥夺你的身体必需的营养，你的头发会首先受到影响。蛋白质、矿物质和维生素都对头发的健康生长至关重要。

湿发的造型，湿发比干发更弱，所以要抵制刚洗完澡就梳头发的诱惑。如果你一定要在头发变干之前把头发弄乱，那就从发梢开始用宽齿梳或专用的发梳，这样你就可以把头发损坏的程度降到**。

使用过多的护发产品，越少越好。使用过量的洗发水或护发素会使头发下垂，使头皮发油。尽量少用一种定型产品和一种定型产品，避免堵塞头皮毛孔和油脂。