内分泌失调真的会引起脱发吗

脱发是现在备受关注的一个问题，而导致出现脱发的原因有很多，比如说有些是因为遗传因素导致的脱发，有些是因为外界因素导致的，而就我们现在了解的脱发因素中，听说内分泌失调也可能会导致脱发的出现。那么，内分泌失调真的会引起脱发吗？

在正常的情况下，我们人体中的各种激素和神经调节系统是一起来调节人体的代谢和生理功能的；而如果这些激素和系统因为某些原因而出现了不平衡，因此就可能会出现内分泌失调的可能。

且不管是男性还是女性，都是有可能会后内分泌失调的现象出现的，而严重的内分泌失调真的可能会导致脱发的出现，导致头发变得喜欢、稀疏、发质变差等等。

还有因为内分泌失调所引起的脱发通常是呈现整体性的脱落的，并不是在某个特定区域造成脱发，所以这种情况一般都是表现出整体性的感觉。

由此可见，想要头发健康的生长，在日常生活中，大家就要注意内分泌的调节！那么，在平时的时候，我们应该怎么调节内分泌情况呢？

首先要注意饮食的健康，多吃一些有营养的食物，补充蛋白质、微量元素以及维生素等等；其次要注意作息时间要规律，不要经常性的熬夜，保证拥有一个优质的睡眠质量；还有要注意自身情绪的调节，如果精神压力过大或是不良的情绪也都是有可能会导致内分泌失调的，所以为了调节内分泌情况，适当的放松自己也是有必要的；*后还需要注意多加锻炼，在我们运动的时候会加快自身的新陈代谢，并且还可能会刺激到中枢神经对激素代谢的控制，促进内分泌的平衡。