维生素B族会影响到脱发吗

脱发出现的原因有很多，不过很多人出现脱发的原因多是因为遗传性或压力性脱发等等，而除此之外，营养缺乏也是会对头发的健康生长造成影响的，脱发也是可能和自身身体缺乏某些营养物质有关。比如说某些维生素的缺乏，也是可能会影响到脱发的；那么，维生素B族会影响到脱发吗？

维生素，是维持我们的身体健康的重要元素之一，我们的身体可以合成一些维生素，也可以从食物中获取；但是，有些维生素只能从食物获取，是不能自身合成的，那就是维生素B族。因此对于某些有着偏食、挑食的小伙伴们来说，如果因此导致了维生素的缺乏，就可能会因而出现一系列的问题，脱发就是其中之一。

那么为什么维生素B族的摄取会影响到脱发呢？那么就要从维生素B族的作用来说了。

首先，维生素B族可以确保蛋白质的正常吸收和利用。头发的不健康生长，可能并不是因为蛋白质的缺乏，也可能是因为补充的蛋白质没有很好的吸收，从而出现的结果；而维生素B族的作用就可以很好的解决这样的问题。

其次，可以缓解头皮出油过多的情况。头皮出油多、发痒或起痘痘等等，多是因为缺乏维生素B的结果。

第三，可以预防贫血，促进铁元素的吸收。铁元素也是头发健康生长的一种营养物质；而维生素B族的摄取，就有着不错的预防作用。

第四，可以帮助红细胞运输氧气。血液中的含氧量比较高，营养物质活性也比较的强，而毛囊的健康生长是需要血液运输作为保障的；而维生素B族能够帮助红细胞运输氧气，对头发的健康生长也是有帮助的。

由此可见，维生素B族对脱发的影响也是不小的，所以建议大家在生活中一定要注意维生素B族的摄取。*后，如果大家还有什么不明白的地方可以点击在线咨询，我们全程为您服务。为了保证治疗的有效性，建议大家一定要谨慎的选择医院和医生，如果您有什么需要可以随时和我们联系。